В традиционной восточной медицине сердце считается центром жизненной энергии и эмоционального равновесия.
Поэтому забота о сердечно-сосудистой системе включает не только внимание к питанию и образу жизни, но и поддержку эмоционального благополучия человека.
Фитотерапия с использованием чеснока, листьев оливы, боярышника и куркумы традиционно применяется для поддержки сердечно-сосудистой системы, обменных процессов и сохранения здоровья сосудов.
Коррекция питания по принципам DASH-диеты, включающей цельнозерновые продукты, полезные растительные жиры, антиоксиданты и ограничение потребления соли, является важной частью комплексного подхода к поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Знаете ли вы?
За всю жизнь сердце человека сокращается более 2,5 миллиарда раз.
Каждый день оно перекачивает примерно 7–8 тысяч литров крови, доставляя кислород и питательные вещества практически к каждой клетке организма.
Регулярная физическая активность, даже обычная быстрая ходьба по 30 минут в день, является одним из наиболее эффективных способов поддержания здоровья сердца и сосудов.
