ברפואה המזרחית המסורתית, הלב נחשב למרכז האנרגיה החיונית והאיזון הרגשי.
לכן, הטיפול במערכת הלב וכלי הדם כולל לא רק הקפדה על תזונה ואורח חיים, אלא גם תמיכה ברווחתו הרגשית של האדם.
טיפול צמחי המשתמש בשום, עלי זית, עוזרר וכורכום משמש באופן מסורתי לתמיכה במערכת הלב וכלי הדם, בתהליכי חילוף החומרים ובשמירה על בריאות כלי הדם.
התאמת התזונה על פי עקרונות דיאטת DASH, הכוללת מזונות מדגנים מלאים, שומנים צמחיים בריאים, נוגדי חמצון והגבלת צריכת המלח, מהווה חלק חשוב בגישה מקיפה לשמירה על בריאות מערכת הלב וכלי הדם.
האם ידעתם?
במהלך חייו, הלב של האדם פועם יותר מ- 2.5 מיליארד פעמים.
מדי יום הוא מזרים כ-7–8 אלף ליטרים של דם, ומספק חמצן וחומרים מזינים כמעט לכל תא בגוף.
פעילות גופנית סדירה, אפילו הליכה מהירה רגילה של 30 דקות ביום, היא אחת הדרכים היעילות ביותר לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם.
