מצב מערכת העצבים משפיע באופן ישיר על רמת האנרגיה, על איכות השינה, על המצב הרגשי ועל ההרגשה הכללית.
כאשר האדם רגוע, מלא בכוחות פנימיים ובשמחה, תפיסתו את העולם משתנה, והחיים נעשים הרמוניים יותר.
מתח כרוני, עומס יתר, הפרעות בעיכול ומחסור בויטמינים ובמינרלים עלולים להחמיר את תחושת החרדה, העייפות והמתח הפנימי.
הגישה המקיפה כוללת התאמת התזונה, השלמת מחסורים, בחירת צמחי מרפא, תוספי תזונה ושמנים אתריים לתמיכה במערכת העצבים ולשיקום האיזון הפנימי.
האם ידעתם?
למרות שהמוח מהווה רק כ- 2% ממשקל הגוף, במצב מנוחה הוא צורך כ- 20% מהחמצ וכ- 20% מכלל האנרגיה., הנחוצה לגוף.
בדיוק משום כך, אפילו לילה אחד ללא שינה, מתח כרוני או מחסור בחומרים מזינים מסוימים עלולים להשפיע במהירות על יכולת הריכוז, הזיכרון, מצב הרוח ויכולת קבלת ההחלטות.
שתף
