בריאות האישה בריאות האישה תלויה במידה רבה באיזון ההורמונלי, בתזונה, בתפקוד מערכת העיכול, ברמת הלחץ ובאורח החיים.
במצבים כגון אנדומטריוזיס, תסמונת השחלות הפוליציסטיות והפרעות הורמונליות אחרות, מוקדשת תשומת לב מיוחדת לתזונה נוגדת דלקת, לצריכה מספקת של חומצות שומן אומגה-3, לטיפול צמחי מרפא, להשלמת מחסורים אפשריים ולתמיכה במשאבים הכלליים של הגוף.
תמיכה בכבד, המשתתף בחילוף החומרים של ההורמונים ומהווה חלק חשוב בגישה הכוללת לבריאות האישה, ממלאת אף היא תפקיד חשוב.
פעילות גופנית סדירה, שינה מספקת וניהול מתחים מסייעים בשמירה על האיזון הפנימי, רמת האנרגיה וההרגשה הכללית.
האם ידעתם?
מחזור הווסת הנשי מוסדר באמצעות אינטראקציה מורכבת בין ההורמונים של ההיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח והשחלות.
אסטרוגנים ופרוגסטרון משפיעים לא רק על תפקוד הרבייה. הם גם תורמים לשמירה על בריאות העצמות, מערכת הלב וכלי הדם, העור, המוח, המצב הרגשי וחילוף החומרים.
